Sebagai informasi, angka kebutuhan zat tembaga harian yang disarankan untuk orang dewasa adalah 0,9 mikrogram. Ini artinya, mengonsumsi satu ons kacang mete saja sudah mampu memenuhi lebih dari setengah kebutuhan zat tembaga harian.

Naning menceritakan, awal mula ia mempunyai ide membuat mete aneka rasa dan aneka warna berawal dari oleh-oleh yang dibawa anaknya.

Manfaat kacang mete bisa didapatkan secara maksimal jika dikonsumsi dalam jumlah yang tepat. Meski begitu, dalam beberapa kasus, kacang mete juga dapat menyebabkan beberapa efek samping, khususnya bagi mereka yang memiliki alergi terhadap kacang mete.

Kadar kolesterol yang berlebihan dalam darah dapat menumpuk dan membentuk kristal, sehingga menyebabkan penyumbatan pada pembuluh darah.

Protein lebih lama dicerna oleh tubuh dibandingkan dengan makanan berkarbohidrat lainnya, sehingga bisa membantu menekan rasa lapar dan mencegah makan berlebihan.

Ada sejumlah manfaat yang didapat dari mengkonsumsi kacang kacang mete wonogiri mete. Dilansir situs Healthline, berikut manfaat kacang mete bagi kesehatan:

Selain itu juga dapat mencegah rambut kering dan menjauhkan dari berbagai masalah seperti ketombe dll.

Membantu mengontrol berat badan: kacang mete cukup mengenyangkan karena kaya protein dan serat. Jadi, makan kacang mete dapat membantu meningkatkan metabolisme, mengekang nafsu makan, dan mendukung penurunan berat badan.

Kacang jenis ini mudah sekali pengolahannya sehingga banyak orang yang menggunakannya untuk campuran coklat, kacang tanah kue atau pun digoreng sebagai cemilan.

Jambu mede ini termasuk buah-buahan, hanya saja yang terkenal dari buah ini yaitu bijinya yang biasa disebut dengan kacang mete atau kacang mede.

Namun, potensi manfaat kacang mete ini masih membutuhkan penelitian lebih lanjut untuk membuktikkan khasiatnya pada manusia. Pasalnya, penelitian ini baru diuji coba pada tikus. 

Peradangan pada usus atau disebut juga dengan kolitis adalah peradangan pada lapisan usus besar yang menyebabkan pembentukan luka berlubang disertai dengan gejala seperti sakit perut atau diare.

Ada puluhan ribu hektare lahan tanaman mete dibudidayakan petani. Selain itu pengepul serta pedagang mete banyak dijumpai di daerah berpenduduk lebih dari one juta jiwa tersebut.

Bagus untuk kesehatan kulit dan rambut: vitamin B, vitamin E, protein, dan antioksidan kacang mete menutrisi kulit dan rambut Anda dari dalam.